记者　彭 凯

　　热浪席卷的盛夏，坐落于黔西北的威宁，依托平均海拔2200米的高原地势，独享18℃清凉，宛如大自然打造的巨型“天然空调”。凭借舒爽的天气，成为全国各地游客旅居避暑的优选之地。

　　漫步草海北坡生态公园，整片湖光山色尽收眼底，白天，清风佛面，傍晚，落日熔金，行走其中暑气全无，顿觉全身舒爽，是夏日里难得的清凉。

　　如果说草海是温婉的湖间清凉，百草坪便是辽阔的山野清风。40万亩天然草场铺展于乌蒙山脊，连绵起伏的草坡如无边绿毯，白色风车沿山脊缓缓转动，牛羊散落其间，低垂云絮触手可及。撑开一顶帐篷，这里便是最治愈的高原盛夏。

　　除草海、百草坪两大游览胜地外，马摆大山云海翻涌、苍茫壮阔，牛栏江峡谷碧水蜿蜒、奔腾向前，还有灼甫草场、法地石林等原生态秘境，皆是藏于乌蒙群山间的清凉之地。

　　盛夏，威宁是清凉的，更是热情的。这个盛夏来威宁避暑，彝族火把狂欢在18℃的舒爽天气里点燃整片高原夜色。白天，摔跤、赛马、刺绣比拼、长桌宴依次登场，坨坨肉、自酿砸酒摆满长桌，本地人以丰盛佳肴款待八方来客。夜晚，毕摩诵经祭火，民众接过蒿杆火把，星火漫过田埂山野，最终汇聚成巨型篝火，数万人围火踏歌，造就独属于威宁的夏夜狂欢。

　　除此之外，在2026年避暑旅游季期间，威宁还将举办“相约草海·乌蒙欢歌”系列活动、民族文化展示活动、公路自行车赛事、“民族团结杯”篮球赛、越野挑战赛、威宁半程马拉松等多项文体旅活动，热情迎接八方贵客。

　　清凉的盛夏、多彩的民俗，当然少不了舌尖的美食相伴。依托山地物产与多民族饮食智慧，威宁美食更是多姿多味。

　　鲜醇羊肉粉汤鲜肉嫩，苦荞衍生出荞酥、荞凉粉、荞面粑粑，一口满是谷物清香。烤洋芋外焦里糯，搭配秘制蘸水超解馋，火腿洋芋荞饭咸香入味。乌蒙高原的洋芋、苦荞、黑山羊碰撞出独特风味，烟火气十足，每一口都是独属于威宁的高原滋味。

　　盛夏来临，必须要去一趟18℃的威宁，在18℃的高原晚风里，遇见山湖静谧，邂逅民族欢歌，品尝高原风味，赴一场威宁之约......


 

威宁草海







威宁地道美食





威宁半程马拉松




雪山镇灼甫草场




威宁灼甫草场的长桌宴





百草坪




威宁火把狂欢活动