遇事不怨、方能心安
作者：王平 时间：2019-02-18 阅读：180
抱怨是一种消极的心理暗示，是负能量，会影响一个人的身心健康。在你不断发牢骚的时候，你的身体潜意识就进入一个消极的状态，整个身体都是死气沉沉，这样身体能好吗？有的人总是每天说自己这疼那疼，你会发现，你越说它就越疼，而且发作频率就会越高。若换一下方式，整天都在干自己最喜欢的事，那么你还会感觉不舒服吗？说到这里有人一定会说，谁不想每天都干自己喜欢的事，问题是说可以就可以吗？的确如此，现实的社会不得不让我们每天为自己不甘做的事而忙碌，但是，这是个人心态问题，就看你会不会调整，愿不愿意调整自己的心态了，当然想要调整的话就得先学会不抱怨。
试想一下，假如平均每个人一天抱怨10次，若乘以中国的14亿人口，得出的结果就是中国每天有140亿次抱怨。这只是一天！如果是一周，一个月，一年呢？如果是全世界呢？要是人人都不抱怨，那么世上将消失多少怨气！会减少多少负能量啊！
一年前，我读了一本美国心灵导师威尔·鲍温的最新力作《不抱怨的世界》，令我爱不释手，一口气读完了全书。过后偶尔还要再翻阅一下，感悟颇深。该书确实值得认真学习和领会，让人享受到工作和人生的快乐！这对个人对工作均会受益匪浅。
这本书旨在鼓励人们快乐的工作与生活，而不是抱怨，反映当代人的生活状况，很多人都不愿担当，不承认自己是个爱抱怨的人，说到这里就不得不提到这本书的“传播者”——紫手环。
作者让读者玩了一个游戏，而这个游戏的主角就是上面所提到的紫手环。游戏规则是这样的：你把紫手环戴在手上，一旦你发现自己抱怨了，那就把紫手环从这只手移到另一只手上，一直重复，记录一天你所移动手环的次数，看看你到底是不是个爱抱怨的人。如果你可以做到坚持21天不抱怨，那么，你就成功了，不要小看这个游戏，这是个挑战，需要一个长期的修炼过程。在你移动紫手环的时候无形中就分散你的注意力，而人的正常反应都是觉得自己又抱怨了，所以想要停止这个行为。而时间一久，习惯也就形成了。
想想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是总会在别人身上寻找原因：要求不合理，谁谁不配合，指导不正确，对手太强大……等等，总有各种理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。仔细想想，实在能“抱怨”的永远只有自己，只有找自身的原因才能转化为正能量，才能转化为前进动力。抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己永远得不到进步、永远无法取得成功。
爱抱怨的人不招人待见，这个道理人人都知道。如果家庭或单位里有一个人心情不好，那么整个家庭或单位里都是压抑的气氛，你的个人情绪会影响你身边的每个人，像这样的人，他人不自觉的就会反感或讨厌，谁会喜欢让自己不开心的人呢？所以说，抱怨很能影响一个人的人际关系，你每天拉着脸，会让别人看着都难受。不要不相信，你试着换位思考一下，你喜欢每天都唉声叹气的人吗？你喜欢每天都看到沮丧的脸吗？如果你也不喜欢，那就试着玩玩紫手环游戏，让自己不要成为别人眼里的“怨妇”。
很多时候，你会感到不快乐，是由于要求太多却无法实现；很多时候，你会感到很失望，是由于总按着自己的设想臆造客观世界，却发现事实原来不是所想的。想要快乐很容易，珍惜眼前便可；想要满足也容易，平常心接受现实就行。要知足，知足者才能常乐。