2019-07-11

　　面对这样一个必需品，人们对睡觉的认识、认知、感受、感悟等并不一样，对睡觉的态度大体上分为两派：一种是批评，认为睡觉是懒惰的象征和代表；一种是肯定，认为是睡觉是为了更好的工作，是养精蓄锐的表现。

　　抛开是非不论，在我看来，睡觉其实是一种态度，是一种对生活的态度，也可以理解为是对工作的态度，甚至可以上升到是对人生的态度。

　　所谓生活，说的是人类生存过程中的各项活动的总和，广义上的生活指的是人类的各种活动，这其中就包括了睡觉。假如没有睡觉这个必要的动作，人不但会无精打采，没有力气，从生理的角度说，势必会免疫力下降，抵抗力减弱，各种疾病自然就会找上门来。而天天吃药，甚至是在医院度日如年的活法，相信这样的生活质量高不到哪里去，也不是哪个人想要的生活。

　　将睡觉与工作联系到一起，相信很多人都有过类似的经历，所以这个问题并不难理解。失眠休息不好，势必会影响到第二天的正常工作。尤其是在睡眠严重不足的情况下，人就会出现哈欠连天、精力不集中、头脑昏沉、眼睛睁不开等等一些列生理反应，就像犯了大烟瘾一样，萎靡不振，难受至极。假如是一名汽车司机，因为睡眠不足，不仅会伤害到个人的生命安全，也是对其他生命的粗暴践踏和极度蔑视。列宁曾经有这样一句名言：不会休息的人，就不会工作。

　　若要将睡觉与人生的态度放在一起，或许会有人认为这样的说法口气有点大，至少会认为这样说是欠考虑或不贴切。但我却并不这么看。我们都知道，生命是一个过程，也是一个态度，生命本身并没有任何意义。在这个过程中的好与坏，并不取决于你所拥有的东西，而是取决于你对它们的态度。

　　如果你以积极的态度面对人生，你的人生将会因为积极而变得有意义，反之亦然。所以说，用什么样的态度去面对人生，你就会拥有什么样的人生。睡觉，这个人们生命中的“标配”，假如连这个最基本的条件你都不能满足，更不会充分利用，相信你的生活一定不会精彩到哪里。也正是由于睡觉是我们生命中不可或缺的重要组成部分，才有了每年3月21日“世界睡眠日”之说。

　　由此可见，睡觉也是一种对待生活的态度。假如你热爱生活，就应该从珍惜睡眠开始；假如你热爱工作，就应该从珍惜睡眠开始；假如你热爱生命，更应该从珍惜睡眠开始。只有休息好，才具备做好一切事情的基础和条件；而不懂得休息的人，其潜意识里是对周围一切不负责任的滞后反应。

　　至于有人“工作性质决定了我必须经常加班”的说法，可以这样来理解：一定是你的工作习惯不对，或者是工作的方式方法不对，起码是在工作安排上出现了问题。甚至有时候可以断言，如果一个人经常加班，起码有一半时间是在“磨洋工”；也可以认为是这个人习惯于长时间地待在岗位上，并无其他，至于干不干活、有没有效率、出不出结果等，其实只有自己知道。  

　　所以，在面对每一天是不是应该睡觉、什么时候睡觉、睡多长时间等问题的时候，我的态度是：只要条件环境允许，答案就是——困了就睡，醒了就起，而不必纠结其他。

　　所以，若你还关爱生命、关爱自己，热爱工作、热爱你所喜欢的一切，那就从现在开始，养成一个健康的生活习惯吧！