2019-08-15

　　人是吸氧呼碳的。如果我们成天把门窗关着人呼出的二氧化碳，就会积存在房间里，氧也就会少了。这样，就会使人气闷，精神不振。常开窗，就可换进新鲜空气，有充足的氧气。所以，房间要常开窗子。

　　220. 饭后为什么不宜剧烈活动?

　　吃完饭后，我们全身很大一部分血液集中在胃肠。如果这个时候进行剧烈活动，血液就会分散到全身，主要是分散到四肢上。这样，胃肠道的血液就少了。长期下去，就会引起消化不良和胃下垂。所以，饭后不宜进行剧烈活动。